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ダイエット記録（2010年） Archive

入園準備 - 3月12日の記録 - Posted date: 2010年3月12日 20:03
  • 3月も10日を過ぎ、息子くんの入園準備も本格化しています。ですが、娘の時に1回経験しているので、今回は少し余裕があります。 ただ、今回は4月以降のスケジュールがはっきりしないので、そちらの面で不安が...
シャーペンの芯を、落としてしまいました！ - 3月11日の記録 - Posted date: 2010年3月11日 20:06
  • 普通に床に落とす分には、拾えば済むのです。ただ、落とした先が「パソコンのキーボード」だったのは、よくありません。 何とか取り出そうと息を吹きかけたり、ピンセットでつまもうとしたり、とうとう本体ごと（...
やる気がダウンしています... - 3月10日の記録 - Posted date: 2010年3月10日 20:11
  • 昨日から全体的にモチベーションが低下していて、何もやる気が起きません。原因ははっきりしているので、そのうち浮上するとは思います。 ですが、この原因で気持ちが沈んだ時に、元に戻るまでにかかる時間がどん...
お疲れさまでした - 3月9日の記録 - Posted date: 2010年3月 9日 20:50
  • 今日は午後から外出していたのですが、その帰り道にいつもと違う年齢層の方々を見ました。 それは中学3年生の集団。そう、今日は高校入試の日だったのですね。私も緊張して高校に行ったことを、懐かしく思い出し...
笑ってしまうくらいそっくり - 3月8日の記録 - Posted date: 2010年3月 8日 20:07
  • 私と娘は、顔はちっとも似ていませんが（ダンナの父親にそっくりなんです）、性格はこれでもかというくらい似ています。 先日も国語のテストを2枚持って帰ったのですが、漢字の読み書きのみのテストは満点だった...
試着しないなんて... - 3月7日の記録 - Posted date: 2010年3月 7日 21:21
  • 去年までは、試着なしでどんな洋服でも買っていた私。ですが、今は違います。 自分の体にフィットしているか、パンツの丈はきちんと合っているかといった、洋服を選ぶ時にチェックするべきことがようやく気になる...
朝起きたら... - 3月6日の記録 - Posted date: 2010年3月 6日 21:34
  • 1ヶ月ほど前から、「22時就寝、4時起床」というスタイルで生活しています。息子くんが4月から幼稚園に行くというのに23時になっても寝てくれないので、私も一緒に寝ましょうという観点から、このようにしま...
家事のシステム化 - 3月5日の記録 - Posted date: 2010年3月 5日 20:41
  • 私は家事全般が、苦手です。ですが苦手でも10年近くしていると、楽したいがために色々と工夫していることに気がつきました。 たとえば、夕食のメニューは前の日の夕方にはもう決まっています。洗濯物を干す順番...
いつも当たります - 3月4日の記録 - Posted date: 2010年3月 4日 20:37
  • 昨日はセミナーへでかけたのですが、なぜか毎回当たる役割があります。それは「発表」の担当です。 積極的に発言しているのならまだ分かるのですが、おとなしく静かに座っていてもなぜか私になってしまうのです。...
セミナーへ行く準備を標準化する - 3月2日の記録 - Posted date: 2010年3月 2日 20:10
  • これまで何度もセミナーに行っているのに、毎回その準備にかなり時間がかかっていました。どうしてなのか不思議だったのですが、最近になってその理由がやっと分かりました。 それは、行く準備の内容を自分でまと...
ビジネスが加速する!すごい名刺 - 3月1日の記録 - Posted date: 2010年3月 1日 20:00
  • 名刺を作る必要があったので、タイトルに惹かれて「ビジネスが加速する!すごい名刺」という本を、購入しました。タイトル買いだったので中身に不安があったのですが、実際は予想以上の良書でした。 名刺に何を入...
  • Tag: 名刺
さまざまな出会い - 2月28日の記録 - Posted date: 2010年2月28日 21:24
  • 昨年の終わりごろから積極的に出かけるようになったので、これまでにはなかった出会いがたくさんありました。どの出会いも今後に続きそうで、とても感謝しています。 実は今週の水曜日に、また初体験となるある場...
レッスンバッグをオーダーしました - 2月27日の記録 - Posted date: 2010年2月27日 21:26
  • 息子くんが幼稚園に通うために必要な、通園道具たち。でも、私は裁縫がさっぱりダメなので、地元の手芸屋さんにオーダーしました。 既製品が利用できればいいのですが、この幼稚園はサイズが特殊なので、自作しな...
前向きに、少しずつ - 2月26日の記録 - Posted date: 2010年2月26日 20:07
  • 私がやりたいこと、そして今やるべきことを、少しずつではありますが進めています。これまで苦手としていた分野、でも実現させたいことへのチャレンジです。 でも、苦手意識が先に立って、本当に少しずつしか進み...
ストレッチを始めました - 2月25日の記録 - Posted date: 2010年2月25日 20:46
  • あまりにも運動する機会がないので、これではよくないと1日5分ほどのストレッチを取り入れました。今のところ、楽しく続けています。 こういった地道な運動は、目に見える成果としては現れないかもしれません。...
今日は大忙し！ - 2月24日の記録 - Posted date: 2010年2月24日 20:14
  • 今日は午前中は以前から興味のあるジャンルの勉強会、午後からは息子くんが通う幼稚園の周知会に行ってきました。ここで「息子くんが幼稚園？」と思った方は、このブログの読者歴が長い方ですね（笑）。 実は色々...
ここはダイエッターらしく♪ - 2月23日の記録 - Posted date: 2010年2月23日 20:09
  • 一昨日、昨日とおやつをたくさん食べてしまったので、今日は「ノーおやつデー」としました。食べない方が、やっぱり体も頭もスッキリして、得した気分になります。 分かってはいるのですが、意志の力だけで実行す...
夕食メニューをパパっと決める秘訣 - 2月22日の記録 - Posted date: 2010年2月22日 20:09
  • 私は、前日の夕方には翌日の夕食メニューをあらかた決めてしまいます。そのために役立っているのが、このブログです。 ご覧の通り、このブログは日記とその日に食べたものが書かれていますが、食べる予定のものを...
久しぶりに、食べちゃいました - 2月21日の記録 - Posted date: 2010年2月21日 21:15
  • この半月ほどおやつを食べていなかったのですが、今日はちょっと食べてしまいました。罪悪感は特になく、予想より長い期間「おやつなし」が続けられたことに、むしろ満足しています。 でも、久々に食べるおやつは...
しばらく食欲がなかったのですが - 2月20日の記録 - Posted date: 2010年2月20日 21:26
  • 少しずつ「食べよう」という気に、なってきました。あまりにも食べないと体がおかしくなりますから、本当はこれくらいでちょうどよいのでしょう。 ですが、私はある程度のストレスを感じると、それを解消するため...
お弁当を忘れて行ったので - 2月19日の記録 - Posted date: 2010年2月19日 20:39
  • 今朝は普段より少し早めに仕事に出かけたダンナ。あわてていたのか、お弁当を忘れて出かけました。 食べないともったいないので、昼・夕と2回に分けて私が食べました。お弁当箱に入っている時は大した量には見え...
生きる価値って？ - 2月18日の記録 - Posted date: 2010年2月18日 20:08
  • 最近、生きる意味や価値について考える機会が、とても増えています。40歳を前にして、これまで過ごしてきた人生の棚卸しをするべき時期に来ているのかなと感じます。 今までただ何となく過ごし、気がついたらも...
まだ、調子が悪かったようです... - 2月17日の記録 - Posted date: 2010年2月17日 20:08
  • 昨日は「もう大丈夫」と思っていた、おなかの調子。今日になってまた怪しい状況になってきました。食欲も全然ないし、常におなかに緊張感が走っている感じです。 これはさすがに病院行きかなと思うものの、内科だ...
お菓子をやめると、何と！ - 2月16日の記録 - Posted date: 2010年2月16日 20:53
  • この1週間、意識しておやつを断っていました。その結果、何と便秘に効果がありました。2、3日おやつを食べなかったことはよくあるのですが、これほど長期にわたって食べなかったことはなかったので、分からなか...
息をつめている - 2月15日の記録 - Posted date: 2010年2月15日 20:28
  • 最近気がついたのですが、私の呼吸が以前より明らかに浅くなっているのです。一体いつからなのでしょうか... なので、時々ため息に似たような深い息をついていたり、息苦しくなったりしています。何だか息をつ...
気晴らしに - 2月14日の記録 - Posted date: 2010年2月14日 21:33
  • ここ数日感じている重苦しい気分が少しでもよくなればと、お買い物に行ってきました。こういう時は、ゆったりとした気分でお買い物ができるデパートに限ります。 久しぶりにおなじみのデパートへ出かけ、必要だっ...
体の調子を崩しているようです - 2月13日の記録 - Posted date: 2010年2月13日 21:21
  • 今週は怒涛のように過ぎていったので、きっと体も疲れていたのでしょう。ここにきて胃腸の調子を、完全に崩してしまいました。 私の住んでいる地域では、こんな時期に感染性の胃腸炎が流行しているので、もしかし...
命って... - 2月12日の記録 - Posted date: 2010年2月12日 20:08
  • 火曜日から、色々なことを考えています。その中でたどり着いたのが、「命って、はかないなぁ」ということです。 いつかは死ぬと分かっていても、普段はそこから目をそむけて生きている私たち。ですが、その日がい...
書いてある内容は変わりませんが... - 2月11日の記録 - Posted date: 2010年2月11日 21:36
  • 火曜日の夜から、食事量が極端に減っています。2歳半の息子くんより、食べていないかもしれないと思うくらいです。 ちょっと大きめのストレスを感じると、私は「食べること」でそこから逃れようとします。さらに...
私の人生における、最大のミッション - 2月10日の記録 - Posted date: 2010年2月10日 20:42
  • 昨日起こった、ショックな出来事の続きです。ただ、今日はそれほど暗い話にはならないと思います。 私は生れてからこれまでの間、小さな波風こそあったものの、人生をひっくり返すような大きな出来事が起きること...
やりたいことを、思いっきりできる時間 - 2月9日の記録 - Posted date: 2010年2月 9日 20:12
  • 今日はとても暗いお話を、書かせていただきます。とても気が滅入る内容になると思います。本当にごめんなさい。 昨年ご縁があって知り合ったある方から、実はとある病に冒されているのですと教えていただきました...
迷うことがあった時 - 2月8日の記録 - Posted date: 2010年2月 8日 20:50
  • ここ数年になかったペースで、私を取り巻く環境が激変しています。その中で、息子くんにも変化を起こそうか、迷っています。 彼はこの6月で3歳になるので、幼稚園に入園するまではまだ1年以上あります。ですが...
読書について - 2月7日の記録 - Posted date: 2010年2月 7日 21:27
  • 今の自宅に引っ越してきてから、もう5年になります。その間に家族が増え、私の食生活が大きく変わり、人間関係にもかなりの変化がありました。 そんな中でも変わらなかったのが、私の読書量です。変わらないとい...
元気いっぱいはいいけれど - 2月6日の記録 - Posted date: 2010年2月 6日 21:32
  • 我が家の子供たちは喘息持ちです。なので、月に1回の通院が欠かせません。 病院と言えば元気のない方たちが集まる場所なのに、基本的には元気なものだから、そのうるさいこと。毎回心の中で「ごめんなさい......
「ヨジラー」 - 2月5日の記録 - Posted date: 2010年2月 5日 21:56
  • 朝4時に起きて活動を開始する方のことを「ヨジラー」と呼ぶそうです。私自身は、娘が6時に起きてくるため5時には起きているように心がけています。 ですが、「「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！」と...
ひとりでできるもん♪ - 2月4日の記録 - Posted date: 2010年2月 4日 20:45
  • お恥ずかしい話ながら、我が家の息子くんは2歳を大きく過ぎた昨日まで、ママが食事を食べさせていました。ですが、いつまでもこのままというわけにはいかないので、今日から自分でスプーンを使って食べる練習を始...
環境が大きく変わりそうです - 2月3日の記録 - Posted date: 2010年2月 3日 20:33
  • ここ8年ほど、私自身の立場が大きく変わることはありませんでした。ですが、いつまでも変わらずにいることはないわけで、この春からは私を始めとして家族全員に変化が訪れることになりそうです。 私がやりたいこ...
私の「適性」 - 2月2日の記録 - Posted date: 2010年2月 2日 20:31
  • 以前お話しした、適職診断を受けてきました。 こういった診断を受けると自分では思いもつかなかった適性が現れてくるものですが、私の場合は「ほぼ予想通り」でした。面白みはなかったものの、これから進もうとし...
「書く」ということ - 2月1日の記録 - Posted date: 2010年2月 1日 20:48
  • 「目標は、紙に書くと達成できる」という話を、聞いたことがありますか？ 私は何年も前から言葉としては知っていたのに、これまで実践したことはありませんでした。 ですが、半年ほど前からごく軽い気持ちで「こ...
実物を確認するということ - 1月31日の記録 - Posted date: 2010年1月31日 21:33
  • 私の基本方針の1つに、「買い物は、できるだけネットで」というものがあります。地方に住んでいるため、リアル店舗そのものが少ないので、その中だけで選ぼうとすると選択肢が狭くなってしまうからです。 ですが...
それは呑み過ぎです - 1月30日の記録 - Posted date: 2010年1月30日 21:33
  • 今日のお昼に、久しぶりにと献血に出かけたダンナ。ですが、献血した割には明らかに早い時間に帰宅しました。 途中で気が変わったのかと思ったら、「献血させてもらえなかった」とのこと。どうやら貧血気味だった...
さすがにヤバいと思ったので - 1月29日の記録 - Posted date: 2010年1月29日 20:18
  • 今日は「おやつなしデー」として、おやつを戸棚の奥に隠して1日を過ごしました。「1日だけ」と思うと、人間は意外と我慢できるものです。ゴールがはっきりしているからでしょうね。 問題は、この方法では1日し...
恐ろしい飴 - 1月28日の記録 - Posted date: 2010年1月28日 21:07
  • 私と同世代の方には共感していただけると思いますが、私はナッツボンが大好きなのです。飴が苦手な私にとって、たった1つ子供の頃から食べられる飴でした。 先日たまたまスーパーで見かけて、懐かしさのあまりつ...
たかが1ポイント、されど... - 1月27日の記録 - Posted date: 2010年1月27日 20:35
  • 毎月のように、この時期になると月末で失効する楽天スーパーポイントがちょこっと残っています。無駄にするのも何なので、必ず本の購入資金に充てています。 今月は「断捨離のすすめ」を買う予定にしていたのです...
人生の棚卸し - 1月26日の記録 - Posted date: 2010年1月26日 21:12
  • 今までの人生で、何をして何を得てきたのかを探るために、ある就職セミナーに行ってきました。目的はセミナー自体ではなく、むしろその後の「適職診断」です。 今日は前段階ということで、ごく簡単な話で終了した...
今日は、バタバタ - 1月25日の記録 - Posted date: 2010年1月25日 21:26
  • 今日は何てことのない、余裕のある1日だったはずなのに、気がついたらもうこんな時間です。一体、何をしていたのでしょうと、自分を問い正したくなります。 以前はこんな1日を過ごしても「まっ、いいか」と思っ...
いつの間にか... - 1月24日の記録 - Posted date: 2010年1月24日 21:25
  • 今日は、気がついた時にはかなりたっぷりのおやつを、口に運んでいました。先日、大きなヤマ場を越えたので、おそらく気が緩んでいたのだと思われます。ですが、いちいち何かが終わるたびに暴食していたのでは、体...
人生の歯車を、回している - 1月23日の記録 - Posted date: 2010年1月23日 21:54
  • 昨年の秋ごろから、今までにはなかった方々とのご縁を頂くことが多くなりました。その結果、私の人生はこれまでに経験したことのないくらい急スピードで、展開しています。 とはいえ、怖いというよりはむしろ面白...
明日は更新をお休みします - 1月20日の記録 - Posted date: 2010年1月20日 20:59
  • 明日は以前お話しした試験を受けに行きますので、更新をお休みさせていただきます。去年の終わり頃から更新する時間が上手に取れなくて、ちょっと悩んでいます。 また更新できないことがあるようなら、携帯電話か...
幸せになるために - 1月19日の記録 - Posted date: 2010年1月19日 20:36
  • 近頃「幸せ」について、色々と考えています。いくら私が心地よくても、周囲の人に嫌な思いをさせていたのでは、幸せとは言えませんから。 私の発する言葉、ひとつひとつの行動に、年々重い責任が課せられているよ...
たとえ「変わらない」と言われても - 1月18日の記録 - Posted date: 2010年1月18日 20:38
  • 先週末、2ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました。私としては2ヶ月で美容院へ行くというのは、短いスパンでということになります。 なので、家族の反応は微妙で「切る前と、全然変わらない」だの、「行かなくてもい...
最近の昼食事情 - 1月17日の記録 - Posted date: 2010年1月17日 22:09
  • ずっと専業主婦をしていると、どうしても1人で済ませる昼食は簡単なもの、ワンパターンなものになりがちです。なので、せめて簡単でも色々なものを食べるように、考えるようになりました。 ですが、最近はそれが...
絆創膏コレクター - 1月16日の記録 - Posted date: 2010年1月16日 23:59
  • 昨年の冬までは「100枚200円」くらいの安物の絆創膏を使っていた私。ですが、今年はなぜだか絆創膏に凝っています。お金をかけると、やっぱり機能が全然違うのですね。 最近のヒットは、完全防水型のもので...
一発勝負！ - 1月15日の記録 - Posted date: 2010年1月15日 20:32
  • 実は私、来週の金曜日にある重要な試験を控えています。その試験科目には、専門性を生かしたプレゼンテーションがあるのです。 お仕事をしていた頃はプログラマーだったため、人前で話すことがまったくありません...
息子くん、連れ去られる - 1月14日の記録 - Posted date: 2010年1月14日 20:35
  • 今朝のことです。いつもはお昼を過ぎてから我が家にやってくる母が、何の前触れもなく訪ねてきました。それだけでも不思議なのに、さらにやけに急いで息子くんの外出支度を始めるのです。 どうしてなのか理由を聞...
ちょっとちょうだい♪ - 1月13日の記録 - Posted date: 2010年1月13日 21:02
  • 昨日、私の母と息子くんが仲よくおやつを食べていた時のことです。母が息子くんの食べているカステラを指さして、「ちょっとちょうだい」とお願いしたのです。 おいしそうに食べていた息子くんがどうしたのかとい...
私の癒しタイム - 1月12日の記録 - Posted date: 2010年1月12日 20:17
  • 去年の9月から、カイロプラクティックの治療院へ定期的に通っています。最初は週に1回出向いていたのですが、最近は症状が落ち着いたので月に1回になっています。 これくらいの頻度になると、ちょうどいい気分...
ヨーグルトの習慣 - 1月11日の記録 - Posted date: 2010年1月11日 21:04
  • 今年に入ってから、意識して朝食にヨーグルトを添えるようにしています。以前からヨーグルトが続いた時はお通じの調子がよかったのですが、それがいつまで続くのかが分からなかったのです。 10日ほど経過した現...
思い出、スッキリ！ - 1月10日の記録 - Posted date: 2010年1月10日 21:30
  • 気が向いたので、段ボール箱に入った私の思い出グッズを再点検しました。実は3か月ほど前に同じ作業をしたものの、迷った物が多かったので近いうちにもう一度しようと考えていたのです。 前回上手にお別れできな...
去年は、買い替えの年でした - 1月9日の記録 - Posted date: 2010年1月 9日 21:51
  • 振り返ってみると、2009年は色々なものを買い替えた年でした。その最後を飾ったのは、携帯電話です。 予約していた電話を昨日受け取ったのですが、これも予約を入れたのは去年のこと。急に「今、買い替えない...
お財布を買った後は - 1月8日の記録 - Posted date: 2010年1月 8日 20:40
  • 今使っている財布のパワーが感じられなくなったので、新しいお財布を迎えました。使うのは新月の夜からと決めているので、あと1週間ほどあります。 この待ち時間にいつも実行しているのが、金運アップの方法です...
いつの間にか... - 1月7日の記録 - Posted date: 2010年1月 7日 20:41
  • 今日の昼食であったことです。冬休み中の娘と息子くん、私の3人で食べていたのですが、スパゲティを出した娘の食が進みません。どこか体調が悪いのかと思って聞いたところ「辛いの～」とのこと。半分くらい食べた...
つかの間の「おひとりさま」 - 1月6日の記録 - Posted date: 2010年1月 6日 20:41
  • 今日は予定外で娘と息子くんが私の実家へ遊びに行ったので、昼間の数時間がぽっかりと空き時間になりました。普段は息子くんが必ず在宅しているので、こういう時間は貴重です。この時間を使って、ため込んでいた作...
時代遅れな私 - 1月5日の記録 - Posted date: 2010年1月 5日 20:53
  • 先日、ファックスを送信しなければいけないことがありました。ですが、我が家にはファックス機がありません。 数日の間、どうしようかと悩んでいましたが何の解決にもならないので、ダンナに相談したら「コンビニ...
リハビリは難しいです - 1月4日の記録 - Posted date: 2010年1月 4日 20:33
  • 年末年始ですっかり崩れてしまった、生活のリズム。「今日からスパッと元に戻そう！」と思っていたものの、起きることはできてもそこから後はさっぱりダメでした。人間は楽を覚えると、なかなか厳しい生活はできな...
お正月だけど、思い立ったので... - 1月3日の記録 - Posted date: 2010年1月 3日 21:16
  • まだお正月気分は抜けきっていなかったのですが、リビングにあるクローゼットの収納に不満を感じたので、改造計画を立てました。以前からちょこちょこと手をつけていたので、不満といってもちょっとしたことです。...
よく食べるね～ - 1月2日の記録 - Posted date: 2010年1月 2日 21:11
  • 今日の夕方に、嫁ぎ先から妹一家が帰省してきました。そこで夕食をいっしょに食べたのですが、息子くんより1歳年下の姪が彼よりたくさんご飯を食べるのです。 息子くんも相当の食いしん坊なのに、その上を行くな...
今日はのんびりでした - 1月1日の記録 - Posted date: 2010年1月 1日 21:32
  • 毎年1月1日は洗濯以外の家事はお休みして、のんびりと過ごしています。ただ、普段は忙しく家事をしているために変に時間が余ってしまいます。 ただ、1日お休みを入れることで次の日からのやる気がアップするの...

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