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    <title>プーアール茶でダイエットとキレイを目指すブログ</title>
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    <updated>2011-09-19T14:26:54Z</updated>
    <subtitle>ダイエット効果が高いとされているティーライフのプーアール茶を飲んでダイエット中です。体の外と内側、両方の「キレイ」を目指しています。</subtitle>
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    <title>3連休も、ようやく終わり... - 9月19日の記録</title>
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    <published>2011-09-19T14:26:26Z</published>
    <updated>2011-09-19T14:26:54Z</updated>

    <summary> 明日から、やっと静かな日々に戻れます。とは言え、たった3日ですが（笑）。 次の3連休最終日にはダンナが結婚式に行くので、ご祝儀の準備と、当日の送迎が待っています。あーあ、何だか面倒だなぁ... ...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<!-- 3連休も、ようやく終わり... - 9月19日の記録 -->
<p>
明日から、やっと静かな日々に戻れます。とは言え、たった3日ですが（笑）。<br />
次の3連休最終日にはダンナが結婚式に行くので、ご祝儀の準備と、当日の送迎が待っています。あーあ、何だか面倒だなぁ...<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月19日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/07/191009.html">豚キャベツ</a>（豚こま切れ肉、キャベツ）<br />
&nbsp;&nbsp;納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/03/201006.html">鶏肉と大根菜の塩炒め</a>（鶏ムネ肉、大根菜）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/04/061011.html">大豆のポークビーンズ風</a>（水煮大豆、たまねぎ）<br />
&nbsp;&nbsp;プチトマト<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（わかめ、麩）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：49.4kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.3％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
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    <title>気がついたら、時間が過ぎていた - 9月18日の記録</title>
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    <published>2011-09-18T14:01:43Z</published>
    <updated>2011-09-18T14:02:06Z</updated>

    <summary> 今朝はちょっとお寝坊さんだった私。遅れた分を取り戻そうと、「朝ごはんは、後で食べよう」と思って用事をあれこれと片づけていました。 そして、ふと時計を見ると、もうお昼前！　すっかり朝食を食べ損ねてしま...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 気がついたら、時間が過ぎていた - 9月18日の記録 -->
<p>
今朝はちょっとお寝坊さんだった私。遅れた分を取り戻そうと、「朝ごはんは、後で食べよう」と思って用事をあれこれと片づけていました。<br />
そして、ふと時計を見ると、もうお昼前！　すっかり朝食を食べ損ねてしまいました。<br />
うーん、健康にはよくないですね...<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月18日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;（なし）<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/250957.html">韓国風豚焼き肉</a>（豚こま切れ肉、たまねぎ、にら）<br />
&nbsp;&nbsp;納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/07/191009.html">豚キャベツ</a>（豚こま切れ肉、キャベツ）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/08/221118.html">じゃがいものきんぴら</a>（じゃがいも）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/131130.html">切干大根の煮物</a>（切干大根、にんじん、油揚げ）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（豆腐、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：49.4kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.7％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

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    <title>スマホの、新たな使い方発見！ - 9月17日の記録</title>
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    <published>2011-09-17T14:32:42Z</published>
    <updated>2011-09-17T14:33:03Z</updated>

    <summary> 今日は県外出張の日でした。出かけていた間に来ていたメールで急ぎの分だけ片づけて、ブログを書いてます。 県外とはいえ田舎に向けての出張だったので、電車の待ち時間がとにかく長い。ヒマなので買ったままほと...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- スマホの、新たな使い方発見！ - 9月17日の記録 -->
<p>
今日は県外出張の日でした。出かけていた間に来ていたメールで急ぎの分だけ片づけて、ブログを書いてます。<br />
県外とはいえ田舎に向けての出張だったので、電車の待ち時間がとにかく長い。ヒマなので買ったままほとんどいじってなかったスマホちゃんと戯れてみました。そうしたら、今まで自宅でしかできなかった作業のひとつが、スマホだけで出来る事が判明！　タイミングが大切なお仕事だったので、これは助かります。<br />
待つのも悪くないなと感じた、1日でした。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月17日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;菓子パン2個<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;サンドイッチ<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;0ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：49.6kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.5％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：あり<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>集中すれば... - 9月16日の記録</title>
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    <published>2011-09-16T14:35:37Z</published>
    <updated>2011-09-16T14:35:59Z</updated>

    <summary> 集中すれば、もっといろんな事ができると、分かっていました。でも、なかなかそうすることができないのが、人間というものですよね。 でも、今日はそんなことは言っていられないほど、するべきお仕事がいっぱいの...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 集中すれば... - 9月16日の記録 -->
<p>
集中すれば、もっといろんな事ができると、分かっていました。でも、なかなかそうすることができないのが、人間というものですよね。<br />
でも、今日はそんなことは言っていられないほど、するべきお仕事がいっぱいの1日。必然的に集中したら、意外と予定をこなせました！<br />
でも、明日同じことをしたいと思っても、絶対にできないですね（笑）。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月16日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/08/06/291115.html">鶏肉ともやしの照り焼き</a>（鶏ムネ肉、もやし）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/250957.html">韓国風豚焼き肉</a>（豚こま切れ肉、たまねぎ、にら）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/10/122108.html">さつまいものさっと煮</a>（さつまいも）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（じゃがいも、油揚げ、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.6kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.7％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>何気に、すごい金額！ - 9月15日の記録</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://puertea.argewinth.com/11/09/152243.html" />
    <id>tag:puertea.argewinth.com,2011://1.2365</id>

    <published>2011-09-15T13:43:10Z</published>
    <updated>2011-09-15T13:43:32Z</updated>

    <summary> 今日は、久しぶりに化粧品を買いに出かけました。ここまでやる気が回復するまで、本当に長かった！（ブログに書いて、スッキリしたという面もあります） 長い間何も買っていなかったので、なくなっていたアイテム...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 何気に、すごい金額！ - 9月15日の記録 -->
<p>
今日は、久しぶりに化粧品を買いに出かけました。ここまでやる気が回復するまで、本当に長かった！（ブログに書いて、スッキリしたという面もあります）<br />
長い間何も買っていなかったので、なくなっていたアイテムをどんどん購入。「さて、お支払いを」と思ったら、いつもの3倍近くになっていました。<br />
当然と言えばそうなのですが、懐が寂しいです...<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月15日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;豚肉とたまねぎの塩炒め（豚こま切れ肉、たまねぎ、アスパラガス）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/08/06/291115.html">鶏肉ともやしの照り焼き</a>（鶏ムネ肉、もやし）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/10/122108.html">さつまいものさっと煮</a>（さつまいも）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、にんじんとたまねぎの中華風スープ（にんじん、たまねぎ、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：51.1kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.3％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>
]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>「私、終わったな...」と感じる、晩夏の1日 - 9月14日の記録</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://puertea.argewinth.com/11/09/142243.html" />
    <id>tag:puertea.argewinth.com,2011://1.2364</id>

    <published>2011-09-14T13:43:43Z</published>
    <updated>2011-09-14T13:44:03Z</updated>

    <summary> そろそろ秋の声が近くなり、新しい服を買いに行く時期が来ました。それから、前回美容院に行ったのが6月の中旬だったので、いい加減髪が伸びてきました。 なのに、ちっとも外出する気分になれません。家から一歩...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 「私、終わったな...」と感じる、晩夏の1日 - 9月14日の記録 -->
<p>
そろそろ秋の声が近くなり、新しい服を買いに行く時期が来ました。それから、前回美容院に行ったのが6月の中旬だったので、いい加減髪が伸びてきました。<br />
なのに、ちっとも外出する気分になれません。家から一歩出ることそのものに、かなりの気力が必要なのです。元からお出かけはそんなに好きではないものの、これはあまりにもひどい状態です。<br />
外に出たくないなんて思ったら、終わってますよね...<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月14日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;から揚げ、卵焼き<br />
&nbsp;&nbsp;納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;豚肉とたまねぎの塩炒め（豚こま切れ肉、たまねぎ、アスパラガス）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/090954.html">れんこんの土佐煮</a>（れんこん、にんじん）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（にんじん、油揚げ、わかめ）<br />
【その他】<br />
&nbsp;&nbsp;梨2切れ<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.9kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.8％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>母の楽しみ - 9月13日の記録</title>
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    <published>2011-09-13T14:21:50Z</published>
    <updated>2011-09-13T14:22:22Z</updated>

    <summary> 私の母は、何が買いたい物があると「ネットで注文して！」と私のところにやって来ます。（孫の顔を見に、毎日来ますが...） 今日もそんな母から、ある頼まれ事がありました。でも、今日はこれまでとはちょっと...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 母の楽しみ - 9月13日の記録 -->
<p>
私の母は、何が買いたい物があると「ネットで注文して！」と私のところにやって来ます。（孫の顔を見に、毎日来ますが...）<br />
今日もそんな母から、ある頼まれ事がありました。でも、今日はこれまでとはちょっと違っていて「竹島宏のCDがほしい」とのこと。「誰、それ？」と思ってamazonで検索すると、私が思っていたのとは全然違った感じの方でした。<br />
自分の楽しみを押し殺すクセがある母なので、ちょっとホッとした私でした。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月13日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/221021.html">かぼちゃの煮物</a>（かぼちゃ）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、そばめし<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;鮭の塩焼き（甘塩鮭）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/03/161550.html">ツナとにんじんのきんぴら風</a>（ツナ、にんじん）<br />
&nbsp;&nbsp;プチトマト<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（キャベツ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.5kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.2％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：あり<br />
</p>
]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>新たな目 - 9月12日の記録</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://puertea.argewinth.com/11/09/122305.html" />
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    <published>2011-09-12T14:05:30Z</published>
    <updated>2011-09-12T14:05:54Z</updated>

    <summary> 普段はお客さまとは、ほぼメールでやり取りしています。つまり、私の姿形は分からないというわけです。 先日、直接お話しする必要が出たので、子供たちが騒いでいて申し訳ないなと思いながら、お電話しました。そ...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 新たな目 - 9月12日の記録 -->
<p>
普段はお客さまとは、ほぼメールでやり取りしています。つまり、私の姿形は分からないというわけです。<br />
先日、直接お話しする必要が出たので、子供たちが騒いでいて申し訳ないなと思いながら、お電話しました。その時は何事もなく終わったのですが、後日お礼のメールをいただきました。そこには何と「佳華さんは、独身かと思っていました」の一文があったのです。いやぁ、私、子供2人生んでるんですけど...<br />
あまりにも意外な感想で、私の見られ方の新たな一面を見せていただきました。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月12日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/12/111007.html">鶏肉のポトフ</a>（鶏ムネ肉、キャベツ、しめじ）<br />
&nbsp;&nbsp;納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/06/230957.html">青梗菜と豚肉のごま油炒め</a>（豚こま切れ肉、青梗菜）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/221021.html">かぼちゃの煮物</a>（かぼちゃ）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（じゃがいも、たまねぎ、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.4kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：26.8％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：あり<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>電話、使いにくいです - 9月11日の記録</title>
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    <id>tag:puertea.argewinth.com,2011://1.2361</id>

    <published>2011-09-11T14:31:18Z</published>
    <updated>2011-09-11T14:31:38Z</updated>

    <summary> 私のところにやって来てからそろそろ2ヶ月になろうというのに、未だに活用されていないスマートフォン。今日やっと「使った！」と思うくらい、電話をかけました。 ですが、何だかとても使いにくいなぁ、というの...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 電話、使いにくいです - 9月11日の記録 -->
<p>
私のところにやって来てからそろそろ2ヶ月になろうというのに、未だに活用されていないスマートフォン。今日やっと「使った！」と思うくらい、電話をかけました。<br />
ですが、何だかとても使いにくいなぁ、というのが正直な感想。折り畳み式携帯って、本当によくできているのですね。<br />
文句を言っても仕方がないので、何とか慣れていきたいものです。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月11日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/291137.html">肉じゃが</a>（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）<br />
&nbsp;&nbsp;納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/12/111007.html">鶏肉のポトフ</a>（鶏ムネ肉、キャベツ、しめじ）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/221021.html">かぼちゃの煮物</a>（かぼちゃ）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/03/161550.html">ツナとにんじんのきんぴら風</a>（ツナ、にんじん）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（豆腐、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.4kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.4％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

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    <title>1本の電話から、始まるバタバタ - 9月10日の記録</title>
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    <published>2011-09-10T13:32:29Z</published>
    <updated>2011-09-10T13:32:51Z</updated>

    <summary> 今日は土曜日、ゆっくりできると思っていたのです。なのに、朝の8時半にかかってきた電話1本で、すべてが台無し。とっても忙しい1日となってしまいました。 忙しいのはいいのですが、予定が変わってしまうのは...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
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        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 1本の電話から、始まるバタバタ - 9月10日の記録 -->
<p>
今日は土曜日、ゆっくりできると思っていたのです。なのに、朝の8時半にかかってきた電話1本で、すべてが台無し。とっても忙しい1日となってしまいました。<br />
忙しいのはいいのですが、予定が変わってしまうのはとても苦手。お客様あっての私なので、仕方ないでしょうね。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月10日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/08/11/302138.html">豚肉と白菜の中華風あんかけ</a>（豚こま切れ肉、白菜）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/291137.html">肉じゃが</a>（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん）<br />
&nbsp;&nbsp;大豆と野菜の煮物（大豆、にんじん、しいたけ）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（えのき、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.5kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.4％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
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    <title>ボツなんですね！ - 9月9日の記録</title>
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    <published>2011-09-09T13:31:12Z</published>
    <updated>2011-09-09T13:31:33Z</updated>

    <summary> 昨日「明日配布したいお手紙があるから、作ってほしい」と、PTAの会長さんから依頼がありました。内容自体はすぐ終わる簡単なものだったので、ささっと作ってお渡ししたのです。 なのに、今日のお帰りの時間に...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
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        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- ボツなんですね！ - 9月9日の記録 -->
<p>
昨日「明日配布したいお手紙があるから、作ってほしい」と、PTAの会長さんから依頼がありました。内容自体はすぐ終わる簡単なものだったので、ささっと作ってお渡ししたのです。<br />
なのに、今日のお帰りの時間になって「ごめん、あれ、ボツになったの」と急に言われて「？」な私。よくよく聞いてみると、たった数時間の間で状況がガラリと変わり、お手紙を出す必要すらなくなったとのこと。<br />
私としては全然大したことはないのに、しきりに謝られて何だか申し訳ない感じでした。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月9日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;豚肉ともやしの中華風炒め（豚こま切れ肉、もやし、しいたけ）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/08/11/302138.html">豚肉と白菜の中華風あんかけ</a>（豚こま切れ肉、白菜）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/07/01/221021.html">かぼちゃの煮物</a>（かぼちゃ）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（にんじん、たまねぎ、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.2kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.2％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：あり<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>本気で、アンチエイジング！ - 9月8日の記録</title>
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    <published>2011-09-08T13:59:10Z</published>
    <updated>2011-09-08T13:59:33Z</updated>

    <summary> 先日、鏡に映った姿を見て愕然とした私。そこには「誰、これ？」な人が映っていたからです。 「このままでは、マズイ」と、これまでの生活習慣を見直し中です。まずは、食事内容から。見た目には何の変化もありま...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 本気で、アンチエイジング！ - 9月8日の記録 -->
<p>
先日、鏡に映った姿を見て愕然とした私。そこには「誰、これ？」な人が映っていたからです。<br />
「このままでは、マズイ」と、これまでの生活習慣を見直し中です。まずは、食事内容から。見た目には何の変化もありませんが、何だか気持ちが落ち着いてきたような気がします。<br />
きちんと作った食べ物を取ることって、結構大切なのだと改めて感じています。この調子で、アンチエイジングにも効果があればいいのですが...<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月8日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/05/141150.html">鶏肉のクリーム煮</a>（鶏ムネ肉、小松菜、たまねぎ、しめじ）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;豚肉ともやしの中華風炒め（豚こま切れ肉、もやし、しいたけ）<br />
&nbsp;&nbsp;大豆と野菜の煮物（大豆、にんじん、しいたけ）、プチトマト<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.7kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.5％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：あり<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

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    <title>タグ使いとして... - 9月7日の記録</title>
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    <published>2011-09-07T14:02:55Z</published>
    <updated>2011-09-07T14:03:17Z</updated>

    <summary> このブログ、普段はタグ入力支援ソフトを使いつつ、ほぼ自力でタグ打ちしています。なので、タグのつじつまが合っていない状態には「キーっ」となります。 少し前に、お客さまからの依頼で「リンク集を追加・修正...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
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        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- タグ使いとして... - 9月7日の記録 -->
<p>
このブログ、普段はタグ入力支援ソフトを使いつつ、ほぼ自力でタグ打ちしています。なので、タグのつじつまが合っていない状態には「キーっ」となります。<br />
少し前に、お客さまからの依頼で「リンク集を追加・修正してほしい」というお仕事をしていました。このお客さま、アメブロを使ってまして、いつもアメブロの入力画面で記事を投稿しているとのこと。ですが、それでは私は仕事ができないので、タグを見てみると...　お引き受けしたのを後悔したくらい、ぐちゃぐちゃでした！<br />
勘弁してほしいです、アメブロさん。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月7日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/151359.html">じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮</a>（豚こま切れ肉、じゃがいも）<br />
&nbsp;&nbsp;オクラのおかか和え（オクラ）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/05/141150.html">鶏肉のクリーム煮</a>（鶏ムネ肉、小松菜、たまねぎ、しめじ）<br />
&nbsp;&nbsp;大豆と野菜の煮物（大豆、にんじん、しいたけ）<br />
&nbsp;&nbsp;プチトマト<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、ベーコンとわかめのコンソメスープ<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.8kg（↓）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.5％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>「成果」なんてない - 9月6日の記録</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://puertea.argewinth.com/11/09/062210.html" />
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    <published>2011-09-06T13:10:31Z</published>
    <updated>2011-09-06T13:11:04Z</updated>

    <summary> 私のこれまでの生き方を振り返ると、常に「成果を得よう」と行動していたように感じます。30歳になるまではそれでもよかったのですが、そこからの数年間は本当に苦しく、つらいものでした。 今はそのようなこと...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 「成果」なんてない - 9月6日の記録 -->
<p>
私のこれまでの生き方を振り返ると、常に「成果を得よう」と行動していたように感じます。30歳になるまではそれでもよかったのですが、そこからの数年間は本当に苦しく、つらいものでした。<br />
今はそのようなことはないのですが、今日いきなり当時なぜあんな思いをしていたのかが分かりました。苦しかった時期は、ちょうど娘がまだ小さく、さらに息子くんが生まれたことも重なって、目に見える成果が得られなかったんですよね。子育てに、そんなものがあるはずもありませんから。<br />
やっと、「子供が小さい頃なんて、あっという間に終わるよ」と、たくさんの方に声をかけていただいた意味が、分かってきました。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月6日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/151359.html">じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮</a>（豚こま切れ肉、じゃがいも）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;鮭の塩焼き（甘塩鮭）<br />
&nbsp;&nbsp;オクラのおかか和え（オクラ）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/07/171108.html">切干大根とツナの煮物</a>（切干大根、ツナ）<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（キャベツ）<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.9kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.5％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>納豆、復活です！ - 9月5日の記録</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://puertea.argewinth.com/11/09/052216.html" />
    <id>tag:puertea.argewinth.com,2011://1.2355</id>

    <published>2011-09-05T13:16:37Z</published>
    <updated>2011-09-05T13:16:58Z</updated>

    <summary> 一時期はそれこそ毎日のように食べていた、納豆。お仕事をするようになってから、しばらくの間は「人に会う前に食べるのはねぇ」と思って、いつの間にか遠ざかっていました。 でも、よく考えたら今はほとんど外出...</summary>
    <author>
        <name>佳華</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエット記録（2011年）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://puertea.argewinth.com/">
        <![CDATA[<!-- 納豆、復活です！ - 9月5日の記録 -->
<p>
一時期はそれこそ毎日のように食べていた、納豆。お仕事をするようになってから、しばらくの間は「人に会う前に食べるのはねぇ」と思って、いつの間にか遠ざかっていました。<br />
でも、よく考えたら今はほとんど外出しないのだから、避ける必要はない。これに気がついたので、毎日食べる生活に戻りました。<br />
体には明らかによい変化が見られますし、気持ちも何だか落ち着きます。やっぱり好きですね、納豆。<br />
</p>]]>
        <![CDATA[<p>
9月5日の記録<br />
【朝食】<br />
&nbsp;&nbsp;食パン<br />
&nbsp;&nbsp;牛乳、ヨーグルト<br />
【昼食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/181315.html">鶏肉と野菜・きのこのソテー</a>（鶏ムネ肉、たまねぎ、キャベツ）<br />
&nbsp;&nbsp;卵焼き、納豆ご飯<br />
【夕食】<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/04/151359.html">じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮</a>（豚こま切れ肉、じゃがいも）<br />
&nbsp;&nbsp;<a href="http://puertea.argewinth.com/06/07/171108.html">切干大根とツナの煮物</a>（切干大根、ツナ）<br />
&nbsp;&nbsp;いんげんのおかか和え、にんじんの甘煮<br />
&nbsp;&nbsp;ご飯、みそ汁（たまねぎ、わかめ）<br />
【その他】<br />
&nbsp;&nbsp;アイス1個<br />
【プーアール茶】<br />
&nbsp;&nbsp;700ml<br />
【体重・体脂肪率】<br />
&nbsp;&nbsp;体重：50.5kg（↑）<br />
&nbsp;&nbsp;体脂肪率：27.3％<br />
&nbsp;&nbsp;お通じ：なし<br />
</p>]]>
    </content>
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