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集中すれば... - 9月16日の記録

  • 2011年9月16日 23:35
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

集中すれば、もっといろんな事ができると、分かっていました。でも、なかなかそうすることができないのが、人間というものですよね。
でも、今日はそんなことは言っていられないほど、するべきお仕事がいっぱいの1日。必然的に集中したら、意外と予定をこなせました!
でも、明日同じことをしたいと思っても、絶対にできないですね(笑)。

9月16日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  鶏肉ともやしの照り焼き(鶏ムネ肉、もやし)
  卵焼き、納豆ご飯
【夕食】
  韓国風豚焼き肉(豚こま切れ肉、たまねぎ、にら)
  さつまいものさっと煮(さつまいも)
  ご飯、みそ汁(じゃがいも、油揚げ、わかめ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.6kg(↓)
  体脂肪率:26.7%
  お通じ:なし

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