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集中すれば... - 9月16日の記録

2011年9月16日 23:35
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2011年）

集中すれば、もっといろんな事ができると、分かっていました。でも、なかなかそうすることができないのが、人間というものですよね。
でも、今日はそんなことは言っていられないほど、するべきお仕事がいっぱいの1日。必然的に集中したら、意外と予定をこなせました！
でも、明日同じことをしたいと思っても、絶対にできないですね（笑）。

9月16日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  鶏肉ともやしの照り焼き（鶏ムネ肉、もやし）
  卵焼き、納豆ご飯
【夕食】
  韓国風豚焼き肉（豚こま切れ肉、たまねぎ、にら）
  さつまいものさっと煮（さつまいも）
  ご飯、みそ汁（じゃがいも、油揚げ、わかめ）
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.6kg（↓）
  体脂肪率：26.7％
  お通じ：なし

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