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「私、終わったな...」と感じる、晩夏の1日 - 9月14日の記録

2011年9月14日 22:43
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Category :
ダイエット記録（2011年）

そろそろ秋の声が近くなり、新しい服を買いに行く時期が来ました。それから、前回美容院に行ったのが6月の中旬だったので、いい加減髪が伸びてきました。
なのに、ちっとも外出する気分になれません。家から一歩出ることそのものに、かなりの気力が必要なのです。元からお出かけはそんなに好きではないものの、これはあまりにもひどい状態です。
外に出たくないなんて思ったら、終わってますよね...

9月14日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  から揚げ、卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とたまねぎの塩炒め（豚こま切れ肉、たまねぎ、アスパラガス）
  れんこんの土佐煮（れんこん、にんじん）
  ご飯、みそ汁（にんじん、油揚げ、わかめ）
【その他】
  梨2切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.9kg（↑）
  体脂肪率：26.8％
  お通じ：なし

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