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明日からは、やっと落ち着けそうです - 9月4日の記録

2011年9月 4日 22:57
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Category :
ダイエット記録（2011年）

夏休みが終わったとはいっても、先週は息子くんは午前中で帰ってきていたので、結局夏休みとほとんど変わらない状況でした。明日からは通常通りになるので、やっと静かな時間が戻ってきそうです。
なのですが、「落ち着いたら、しよう」と先送りにしていた仕事を片づけないといけないわけで...　やっぱり忙しいことには、変わりないようです。

9月4日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  シチュー（豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、ホールコーン）
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉と野菜・きのこのソテー（鶏ムネ肉、たまねぎ、キャベツ）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ご飯、みそ汁（豆腐）
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：50.4kg（↑）
  体脂肪率：27.9％
  お通じ：なし

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