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キーワードは「整える」 - 8月22日の記録

  • 2011年8月22日 20:34
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

ここ2年ほどの私は、何かを「整えたい」と思って行動に移した時、大きな変化があるようです。
まず、「部屋を片付けたい(整えたい)」と感じた時には専業主婦から抜け出す一歩を、「体の不調を何とかする」と決めた時には仕事を選び取り、さらに「心のメンテナンスを」と動いたら今のお仕事を得るきっかけをつかみました。
この事実に今日いきなり気づいたわけですが、意識したことでさらなる変化があるのかもしれません。何だか、とっても楽しみです♪

8月22日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレーパン
  クロワッサン
【夕食】
  小松菜と豚肉の煮びたし(豚こま切れ肉、小松菜、じゃがいも)
  卵焼き
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.0kg(↑)
  体脂肪率:27.5%
  お通じ:なし

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