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夕食の常識を、打ち破った瞬間 - 8月13日の記録

  • 2011年8月13日 21:58
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日の夕食は用意できた量があまりにも少なくて、メインのおかずを子供たちに全部分けてしまいました。なので、私が食べることができたのは副菜やサラダだけ。
「絶対おなかが空くだろうなぁ」と思っていたのですが、今この時間になっても全然平気。「必ずしも、食事に肉や魚が必要ではないのだな」ということが分かった、貴重な経験でした。
もっとも、毎日は無理でしょうけれど(笑)。

8月13日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  おにぎり弁当
【夕食】
  かぼちゃサラダ、キャベツの千切り、オクラと山芋の和えもの
  ご飯
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.0kg(↑)
  体脂肪率:27.4%
  お通じ:あり

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