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枕、変えてみた - 8月9日の記録

  • 2011年8月 9日 23:22
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

何だか起きた時に「肩、こってるなぁ」と感じる日が、増えました。「これは、何とかしないと」と思ったので、まずは一番問題であろうと予想した枕からお取り換えしてみました。
今までは3000円くらいのものを使い捨てのようにしていたのですが、今回は不調を治したいという目的があるので、ちょっと奮発。今のところは肩こりを感じることなく、快適な目覚めです。
「寿命は3年ほどです。」とお店の方に説明していただいたので、本当にそれくら使えればいいなぁ。

8月9日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  はまちの塩焼き(はまち)
  プチトマト
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.9kg(↓)
  体脂肪率:26.5%
  お通じ:なし

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