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1日の休みを... - 7月24日の記録

  • 2011年7月24日 23:30
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

子供たちの夏休み中に、私も1日休みを取ろうかと調整していたのですが、どうやら無理のようです。半日くらいなら取れるものの、まるまる1日となると途端に「それは無理!」となってしまうのです。
「お仕事があるのは、いいことだ」と思う私ですが、これはさすがにちょっとねぇ、と感じます。

7月24日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉ともやしの中華風炒め(豚こま切れ肉、もやし、エリンギ)
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉と青菜の甘辛炒め(鶏ムネ肉、青梗菜)
  切干大根とツナの煮物(切干大根、ツナ)
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.4kg(→)
  体脂肪率:26.4%
  お通じ:なし

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