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いくら忙しいからと言って... - 7月22日の記録

  • 2011年7月22日 20:35
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

これまで旅行中だったり、体調が悪かったりして、このブログを書けない日が何回かありました。でも、「忙しくて、書くのを忘れた」という理由は、昨日が初めて。書き忘れたのを気がついた時は、ポカンとするばかりでした。
さすがに、これはお仕事の量や方法を、見直さないといけないです。

7月22日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  菓子パン2個
【夕食】
  豚肉ともやしの中華風炒め(豚こま切れ肉、もやし、エリンギ)
  卵焼き、オクラ
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.9kg(↓)
  体脂肪率:26.9%
  お通じ:なし

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