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すっぽかされた... - 7月14日の記録

  • 2011年7月14日 21:26
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日は月に2回の、カイロプラクティックの日。体のメンテナンスはもちろんのこと、同じ自営業者の立場になってからは、そちら系の相談にも乗っていただいています。
今日も施術が終わったら相談したいことがあったので、資料を用意して待っていたのに約束の時間になっても現れません。次の予定があったので帰ってしまった後、「日にちを間違えてました」と連絡がありました。
よく考えたら、私、お客さまなのですが...

7月14日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレーパン
  菓子パン1個
【夕食】
  鶏肉ともやしの照り焼き(鶏ムネ肉、もやし)
  卵焼き、ポテトサラダ
  ご飯、みそ汁(じゃがいも、わかめ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.2kg(↑)
  体脂肪率:27.0%
  お通じ:なし

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