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チェンジしてきました! - 7月7日の記録

  • 2011年7月 7日 21:54
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

以前おためしして、すっかり気に入ったジェルネイル。丈夫でいい感じだったのですが、3週間経過すると、さすがに少しずつ傷みが目立ってきました。
なので、今朝は早くからネイルのチェンジに行ってきました。そのサロンは朝9時から営業スタートという、ちょっと変わったサロン。でも、朝の時間を有効に使いたい私にとっては、とってもありがたい存在なのです。
やっぱりネイルが変わると、気持ちが上がりますね♪

7月7日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  菓子パン2個
【夕食】
  鶏肉とキャベツのあんかけ(鶏ムネ肉、キャベツ)
  小松菜の煮びたし(小松菜、かつおぶし)
  ご飯、みそ汁(たまねぎ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.1kg(↑)
  体脂肪率:26.6%
  お通じ:なし

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