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急に思い立って、やったこと - 6月23日の記録

  • 2011年6月23日 21:05
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今朝起きた時にあまりに暑苦しかったので、さっぱりするべく美容院に駆け込みました。これまで、美容院は気合いを入れて出かける場所だったのに、最近ではすんなり行こうと思えるようになりました。
お金を払って堂々とサービスを受けることに対して、やっとニュートラルな気持ちを持つことができつつあるようです。同じサービスを受けるなら、気持ちよくありたいものですね。

6月23日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カレーパン
  菓子パン1個
【夕食】
  鶏肉と野菜・きのこのソテー(鶏ムネ肉、ほうれん草、しめじ)
  卵焼き
  ご飯、ベーコンと白菜のコンソメスープ
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.1kg(↑)
  体脂肪率:26.7%
  お通じ:なし

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