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急に暑くなりました - 6月21日の記録

  • 2011年6月21日 21:14
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

ずっとお天気が悪くて何だか肌寒かったはずなのに、今日は一転してよい天気で汗ばむ1日となりました。子供たちは「プールができた♪」と喜んでいましたが、大人の私はただただ「暑いだけ」です。
これで、梅雨も終わってしまうのでしょうか?

6月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉とじゃがいものみそ炒め(豚こま切れ肉、じゃがいも)
  卵焼き、ご飯
【夕食】
  さごしの塩焼き(さごし)
  小松菜のおひたし、プチトマト
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.9kg(↓)
  体脂肪率:25.8%
  お通じ:なし

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