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「自分に手をかける」ということ - 6月13日の記録

  • 2011年6月13日 21:46
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

最近、ごほうび的なものではなく日常として自分に手をかけるように、心がけています。子供を持つ主婦は、どうしても「子供のために」と思って、自分のことは後回しにしがちなもの。でも、子供はいつまでも一緒に暮らすわけではなく、いつかその手を放さなければならないのです。その時が来た私に何も残ってないのは、嫌ですから。
もっとも、そんな日が来るのはまだまだ先ですが(笑)。

6月13日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  サンドイッチ
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮(豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.8kg(↓)
  体脂肪率:27.7%
  お通じ:なし

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