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倒れこむように... - 6月10日の記録

  • 2011年6月10日 22:07
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

最近すっかり寝不足の私。夜9時を過ぎると元気になるという、完全夜型生活を送っております。
なので、日中はとっても眠い。今日はとうとう気がついたらベッドに突っ伏して寝てました。さすがに、これはよくないです...

6月10日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  納豆の細巻き寿司
【夕食】
  豚肉とたまねぎの梅干し煮(豚こま切れ肉、たまねぎ、梅干し)
  プチトマト
  ご飯、みそ汁(じゃがいも、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.1kg(→)
  体脂肪率:27.9%
  お通じ:なし

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