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歳には勝てない! - 6月1日の記録

  • 2011年6月 1日 23:27
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

昨日は納期の迫っている作業があったので、深夜の3時までお仕事でした。でも、そこは主婦でもある私、朝寝坊するわけにはいきません。
気合いでどうにか起きることはできたものの、ありえないミスを連発。「どうしちゃったの、私?」と思うくらいでした。
夜更かしと睡眠不足は、やっぱりよくないですね。

6月1日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ソーセージロール
  あんパン
【夕食】
  鶏肉とほうれん草の塩炒め(鶏ムネ肉、ほうれん草、たまねぎ)
  大豆のポークビーンズ風(水煮大豆、たまねぎ)
  ご飯、みそ汁(油揚げ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:52.1kg(↑)
  体脂肪率:28.1%
  お通じ:あり

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