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気がついたら、毎日していたこと - 5月27日の記録

  • 2011年5月27日 22:01
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

これまで全然気がついていなかったのですが、今日になって突然「ああっ!!」と、気づいてしまったことがあります。それは、買い食いが増えていること。
4月になってから生活パターンが変わり、外出する機会が増えました。で、出かけるたびに「お昼ごはん、買って帰ろう」と思ってしまって...
お金は減るし、ムダなお肉が増えるだけなので、少し控えようと思います。

5月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  幕の内弁当
【夕食】
  韓国風豚焼き肉(豚こま切れ肉、たまねぎ、にら)
  高野豆腐の煮物
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:52.7kg(↑)
  体脂肪率:30.4%
  お通じ:なし

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