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手が焼けたし - 5月21日の記録

  • 2011年5月21日 23:33
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日は娘の運動会、徒競走もダンスも力いっぱい頑張りました。母の私も朝のお弁当づくりをはじめ、夜のバーベキューまで、今日は全力疾走の1日でした。
で、今年こそは対策を万全にと思い、長袖・ジーパン、常に帽子着用と、紫外線対策は完璧のはずでした。でも、見事に手の甲を焼いてしまって...
今晩から、集中美白ですね。

5月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  からあげ、ソーセージ、卵焼き、プチトマト
  おにぎり
【夕食】
  焼肉、おにぎり
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.3kg(↓)
  体脂肪率:28.4%
  お通じ:なし

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