Home > ダイエット記録(2011年) > ココロとカラダを、解き放つ - 5月16日の記録

ココロとカラダを、解き放つ - 5月16日の記録

  • 2011年5月16日 21:44
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

忙しくお仕事をしている毎日ですが、日々のメンテナンスには気を配っているつもりです。今日は、いつものカイロプラクティックに行ってきました。
最初は腕やひざの不調を何とかしたかったのですが、今では体の調子を整えるために、その目的が変わっています。また、定期的に同じ方に会って話を聞いて頂くことで、自分の現在地を確認するのにも、役立っています。
客観的に自分のことを見てくれる存在は、大切ですね。

5月16日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ガーリックフランスパン
  菓子パン1個
【夕食】
  鶏肉ときのこの甘辛煮(鶏ムネ肉、しめじ、たまねぎ)
  卵焼き、プチトマト
  ご飯、みそ汁(キャベツ)
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.7kg(↓)
  体脂肪率:29.0%
  お通じ:あり

おすすめアイテム

Comments:0

Comment Form

コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。

Trackbacks:0

TrackBack URL for this entry
http://argestyle.sakura.ne.jp/cgi/mt4/mt-tb.cgi/2242
Listed below are links to weblogs that reference
ココロとカラダを、解き放つ - 5月16日の記録 from プーアール茶でダイエットとキレイを目指すブログ

Home > ダイエット記録(2011年) > ココロとカラダを、解き放つ - 5月16日の記録

Search
カスタム検索
Links
Feeds
  • 体重の推移
  • あわせて読みたい
  • にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
  • レビューポータル「MONO-PORTAL」
  • track feed プーアール茶ダイエット

Return to page top