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生活リズムの違い - 5月9日の記録

  • 2011年5月 9日 20:09
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

娘が小学生になった頃から感じていたものの、最近になって「他のご家庭との生活リズムの違い」が私の行動に支障をきたしています。何だか、1時間くらい生活が早く動いているなと、思うのです。
でも、子どもを9時に寝かせたいと思うと、夕食は遅くとも6時には済ませたいところ。本当はこのリズム、崩したくないのですが...

5月9日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ビーフコロッケ、卵焼き
  ご飯
【夕食】
  ポークソテー(豚こま切れ肉、たまねぎ)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、ベーコンとわかめのコンソメスープ
【その他】
  アイス1個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:52.3kg(↑)
  体脂肪率:28.7%
  お通じ:なし

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