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昨日はお休み、明日もお休み - 4月28日の記録

  • 2011年4月28日 21:08
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

昨日は、結局風邪をこじらせて寝込んでしまったので、ブログの更新をお休みしました。以前なら何とか乗り切れるくらいの状態だったのにと思うと、体力の低下を強く感じます。
で、明日は旅行に行く予定。病み上がりで無謀かとも思うのですが、以前から決まっていたことなので体調に注意して、行ってくるつもり。次は、明後日にお会いしましょう。

4月28日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  豚肉とたまねぎの梅干し煮(豚こま切れ肉、たまねぎ、梅干し)
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  芋けんぴ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.7kg(↓)
  体脂肪率:30.2%
  お通じ:あり

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