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気がついたら、終わってました - 4月23日の記録

  • 2011年4月23日 21:38
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今週は何だか忙しくて、「もう、土曜日!」という感じです。お仕事があるというのは、ありがたいことです。
また、来月から新しい業務が始まる予定なので、時間をもっとうまく使っていきたいものです。

4月23日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  たこ焼き、卵焼き
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と小松菜の炒めもの(豚こま切れ肉、小松菜)
  こんにゃくの煮物、葉ごぼうの煮物
  ご飯、みそ汁(キャベツ)
【その他】
  ポテトチップス1袋
  クッキー10枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:52.5kg(↑)
  体脂肪率:29.5%
  お通じ:なし

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