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頭から、湯気が上がってそう - 3月31日の記録

  • 2011年3月31日 20:32
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

先日から、とある「宿題」に取り組んでいます。この歳になってまで宿題に追われるとは、思いもしませんでした。
それでも学校の宿題みたいな内容ならどうにかなるのですが、「自分について、考えてごらん」的なものなので、答えもあってないようなもの。どうして、こんな厄介なものを、抱え込んでしまったのでしょうか?

3月31日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  えびピラフ
  卵焼き
【夕食】
  鶏肉とキャベツ・たまねぎの煮物(鶏ムネ肉、キャベツ、たまねぎ)
  じゃがいもとにんじんの煮物(じゃがいも、にんじん)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  かりんとう
  ポテトチップス2/3袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.5kg(↓)
  体脂肪率:27.4%
  お通じ:あり

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