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ゆっくりしようと思ったら - 3月26日の記録

  • 2011年3月26日 21:29
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

昨日はちょっと遠出だったので、今日は1日ゆっくりしようと思っていました。ですが、気がついたらもう夕食の時間、本当に何もしないまま終わってしまいそうです。
基本的に「ぼんやり」している時間は、好きではないのです。ただ、最近あまりにも働き詰めだったので、これくらいがちょうどよかったのかもしれません。

3月26日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮(豚こま切れ肉、じゃがいも)
  鶏肉のクリーム煮(鶏ムネ肉、小松菜、えのき)
  納豆ご飯
【夕食】
  青菜と豚肉のあんかけ(豚こま切れ肉、青梗菜)
  高野豆腐
  ご飯、みそ汁(じゃがいも)
【その他】
  芋けんぴ
  クッキー2枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.2kg(↑)
  体脂肪率:29.1%
  お通じ:あり

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