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よくない、おやつ - 3月21日の記録

  • 2011年3月21日 22:08
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日お買い物に行って、以前から気になっていたお菓子「芋けんぴ」を買ってみました。自分で買うのは、これがはじめてです。
それで食べてみたところ、とってもおいしい! 気がついたらものすごい量を食べていました。
これって、もう買わない方がいいのでしょうか。

3月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  納豆ご飯
【夕食】
  鶏肉と野菜・きのこのソテー(鶏ムネ肉、キャベツ、しめじ)
  ご飯、たまねぎとわかめのコンソメスープ
【その他】
  芋けんぴ
  ビスケット2枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.3kg(↑)
  体脂肪率:29.2%
  お通じ:なし

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