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今、帰ってきました - 3月20日の記録

  • 2011年3月20日 23:59
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日はずっととあるセミナーに参加していました。片道2時間かかる所での開催だったので、朝は4時起き、そして帰りは今、です。
こんな弾丸ツアーができるのも、家族のおかげです。学んだことはしっかり生かさないと、です。

3月20日の記録
【朝食】
  菓子パン2個
【昼食】
  リゾット、パン
  サラダ
【夕食】
  牛ワイン煮込み弁当
【プーアール茶】
  0ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.7kg(↓)
  体脂肪率:28.6%
  お通じ:あり

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