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少しずつ、落ち着きを取り戻しています - 3月13日の記録

  • 2011年3月13日 21:15
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

とても落ち着かなかった週末も、もうすぐ終わろうとしています。こちらは特に被害が出なかったので、明日からは会社、学校ともに普通通りです。
私も少しずつ通常の生活に戻りつつある、といったところでしょうか。でも、もうしばらくはこんな感じなのでしょうね。

3月13日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ハヤシライス
【夕食】
  鶏肉と白菜のあんかけ(鶏ムネ肉、白菜、にんじん)
  切干大根の煮物(切干大根、にんじん、油揚げ)
  高野豆腐の煮物
  ご飯、みそ汁(じゃがいも)
【その他】
  ピーナッツ
  チョコレート2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.4kg(↑)
  体脂肪率:28.4%
  お通じ:なし

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