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節電と休息 - 3月12日の記録

  • 2011年3月12日 21:16
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

これまでに見たことのない状況が広がっている中、ネットの世界も混乱しているようです。そんな中、オロオロする前にできることを考えてみました。
それで、考えついたのがタイトルの2つのことでした。積極的に何か行動するより、何かを求められた時にすぐ応じることができた方がいいのでは、と思います。

3月12日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カップラーメン
【夕食】
  豚肉とほうれん草の炒めもの(豚こま切れ肉、ほうれん草)
  トマト、高野豆腐の煮物
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  ロールケーキ1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.6kg(↑)
  体脂肪率:28.4%
  お通じ:なし

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