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まだ、ドキドキしています - 3月11日の記録

  • 2011年3月11日 21:48
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日の地震、すごかったですね。
私自身は揺れを感じられない所に住んでいるので、テレビで状況を見ているだけでした。そんな私ですら、何だか落ち着かない感じが残っています。
また、阪神・淡路大震災の日のこと、思い出してしまいました...

3月11日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  菓子パン2個
【夕食】
  ポークソテーきのこソース(豚こま切れ肉、たまねぎ)
  卵焼き
  ご飯、キャベツのコンソメスープ
【その他】
  ロールケーキ1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.5kg(↓)
  体脂肪率:29.3%
  お通じ:なし

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