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歯医者にて、手作業で - 3月9日の記録

  • 2011年3月 9日 20:53
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今、メンテナンスのために歯医者に通っています。定期的に通っているので、それほど大がかりに何かをするわけでは、ありません。
でも、今回は手作業で歯石を取る処置をお願いしたので、ちょっと痛い思いをしながらの通院となりました。
将来笑って過ごせるための、布石と思ってがんばります。

3月9日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ガーリックフランスパン
  スイートポテト
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮(豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ)
  ご飯、みそ汁(わかめ、麩)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.1kg(↑)
  体脂肪率:30.2%
  お通じ:なし

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