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記録は3日間でした - 3月7日の記録

  • 2011年3月 7日 20:22
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

「空腹を楽しむ」からスタートした、私のおやつなしへの挑戦。今日はおやつを食べてしまったので、3日間で終了となりました。
お客さまの所で出てきたので食べてしまったのですが、これは言い訳にはなりませんね。明日から仕切り直ししたいけど、できるかな...

3月7日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  鶏肉と小松菜の塩炒め(鶏ムネ肉、小松菜、たまねぎ)
  卵焼き、ウインナー
  納豆ご飯
【夕食】
  じゃがいもと豚肉の蒸し煮(豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん)
  れんこんの土佐煮(れんこん)
  ご飯、えのきとわかめのコンソメスープ
【その他】
  あられ
  いもけんぴ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.5kg(→)
  体脂肪率:30.4%
  お通じ:なし

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