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ちょっと我慢できた♪ - 2月27日の記録

2011年2月27日 21:25
ダイエット日記ランキング

Category :
ダイエット記録（2011年）

この数ヶ月で、かなり体重が増えてしまった私。来週から3月になるというのに、これではいけないと、やっと気がつきました。
なので、今日から地味におやつの量を減らす作戦を始めています。これさえ守れたら、少しずつは体重が減るはずです。
薄着の季節に間に合えば、いいのですが...

2月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カップラーメン
【夕食】
  鶏肉のクリーム煮（鶏ムネ肉、キャベツ、しめじ）
  切干大根とツナの煮物（切干大根、ツナ）
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、ベーコンとわかめのコンソメスープ
【その他】
  チョコレート5個
  ビスケット5枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重：51.8kg（→）
  体脂肪率：29.6％
  お通じ：なし

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