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最近、困っていること - 2月20日の記録

  • 2011年2月20日 21:12
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

1年で一番寒いこの時期、お布団から出られなくて困ってます。特に、今年は「どうしたのか?」と思うくらい、起き上がれません。
もう、私は若くないということなのだろうか、いやいや先はまだ長いぞ、と思ってみたり。とりあえず、今日は早寝します(笑)。

2月20日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  メンチカツ
  ご飯
【夕食】
  鶏肉のチリソース(鶏ムネ肉、たまねぎ)
  小松菜の煮びたし(小松菜、かつおぶし)
  切干大根のハリハリ漬け(切干大根、にんじん)
  ご飯、みそ汁(白菜)
【その他】
  ポテトチップス1袋
  チョコレート10個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.7kg(↑)
  体脂肪率:30.1%
  お通じ:なし

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