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「自分を信頼する」ということ - 2月19日の記録

  • 2011年2月19日 21:59
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

人間って、自分を信じて行動することが難しいと思うのです。迷い、悩みながら、手探りで生きていく、そんな感じ。
なのですが、私は少しずつ自分の分析や判断を信じたい、信じることができるようになってきたと思っています。だから、生きるのが以前に比べてとても楽になりました。
楽に生きられるって、こんなに素敵なことなのですね。

2月19日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  キーマカレー
【夕食】
  豚肉の中華どんぶり(豚こま切れ肉、ほうれん草)
  切干大根のハリハリ漬け(切干大根、にんじん)
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  クッキー9枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.4kg(↑)
  体脂肪率:29.4%
  お通じ:なし

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