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年に一度の、失敗 - 2月15日の記録

  • 2011年2月15日 20:50
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

誰にでも「忘れた頃にしてしまう失敗」が、あると思います。私にもそんな、年に1回の失敗があります。
それは「湯船の栓を開けたままで、お湯を張ってしまうこと」。前回したことを忘れてしまった今日、またやってしまいました。いくら注意していても、いつの間にか注意することそのものを、忘れてしまうんでうよね。
あぁ、もったいない!

2月15日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  じゃがいもと豚こまのバターしょうゆ煮(豚こま切れ肉、じゃがいも)
  卵焼き、ご飯
【夕食】
  さわらの塩焼き(さわら)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【その他】
  ポテトチップス1袋
  クッキー8枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.6kg(↑)
  体脂肪率:29.5%
  お通じ:なし

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