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咳の大合唱 - 2月12日の記録

  • 2011年2月12日 21:30
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

この時期なので仕方がないのかもしれませんが、とうとう我が家では「家族全員風邪」という状態になってしまいました。特に、子供たちは喘息持ちなので、咳がつらそうに思えます。
大人は大人で、とってもつらい。私は簡単には休めませんし、ダンナは大の薬嫌い。私はどうしようもありませんが、せめてダンナには風邪薬を飲んでもらいたいとおもう私です。

2月12日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  シチュー(豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、コーン)
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉と白菜のピリ辛炒め(豚こま切れ肉、白菜)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  ご飯、みそ汁(わかめ、麩)
【その他】
  ケーキ1切れ
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.6kg(↑)
  体脂肪率:30.6%
  お通じ:なし

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