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1通のメールから、始まる1日 - 2月7日の記録

  • 2011年2月 7日 20:36
  •   ダイエット日記ランキング
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  • ダイエット記録(2011年)

前日に「明日は、これとこれをしよう」と計画を立ててから眠りにつくのが、毎日の習慣です。でも、お仕事をするようになってから、朝一番にやって来る1通のメールで、予定通りに作業をできない日が増えました。
最近まではそれがストレスだったのですが、ようやくペースを掴みつつあるかなという感じ。この調子でずっと続いていくので、完全に慣れてしまわないと、です。

2月7日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  キーマカレー
  卵焼き
【夕食】
  豚肉となすのみそ炒め(豚こま切れ肉、なす)
  切干大根とツナの煮物(切干大根、ツナ)
  大根とにんじんの煮物(大根、にんじん)
  ご飯、ベーコンとじゃがいものコンソメスープ
【その他】
  板チョコレート1枚
  ポテトチップス1袋
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.3kg(↓)
  体脂肪率:27.7%
  お通じ:あり

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