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最近の休日 - 2月5日の記録

  • 2011年2月 5日 22:24
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

最近、特に今年に入ってから、休みの日には「とにかく、寝る!」ことしか考えられない状態です。でも、そんなに寝坊できるはずもなく、早寝するわけでもなく...
何かしらのストレスを感じているのは分かっているのですが、仕事は楽しいし、家庭にも特に問題なし。一体何が問題なのか、さっぱり分からなくてちょっと不安です。

2月5日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉と青梗菜の炒めもの(豚こま切れ肉、青梗菜)
  鶏肉と野菜・きのこのソテー(鶏ムネ肉、キャベツ)
  ご飯
【夕食】
  豚肉とひじきの和風炒め(豚こま切れ肉、ひじき、たまねぎ)
  切干大根とツナの煮物(切干大根、ツナ)
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  アイス1個
  ポテトチップス1袋
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:51.9kg(↑)
  体脂肪率:29.4%
  お通じ:なし

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