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シンとした部屋で... - 1月24日の記録

  • 2011年1月24日 22:40
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

今日は月曜日、私以外の家族は行くべき場所に出かけるので、昼間は私1人です。息子くんが幼稚園に入園して1年近く、やっとこの状態に慣れました。
去年の4月になる前は、「ひとりになったら、あれがしたい、これもしたい」と思っていたのに、いざその状態になると意外と何もしないものです。これから先はずっとこの状態なのだから、いいかげんに何かしないともったいないなぁと感じる、このごろです。

1月24日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  高菜スパゲティ
  卵焼き、肉団子、かまぼこ
【夕食】
  青菜と豚肉のあんかけ(豚こま切れ肉、青梗菜)
  里いもの煮物、ブロッコリーの塩ゆで
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  ぜんざい
  板チョコレート1枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.6kg(→)
  体脂肪率:28.9%
  お通じ:なし

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