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境界線って、嫌だなぁ - 1月18日の記録

  • 2011年1月18日 23:20
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

3ヶ月前までの体重は48キロ台を保っていたのに、その後はじわじわと増え続けて、今は「4」と「5」の境界線上にあります。本当は大した差じゃないのに、数字が変わるだけで、こうも気持ちが変わるのですね。
増えた原因は明らかにストレス、解消まであと一息のところまで来ているのですが、なかなかうまくいかないんですよね...

1月18日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  ハンバーグ弁当
【夕食】
  大根と豚肉の甘辛煮(豚こま切れ肉、大根)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  アイス1個
  ピーナッツチョコレート5個
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.2kg(↑)
  体脂肪率:27.9%
  お通じ:なし

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