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どうした、私 - 1月17日の記録

  • 2011年1月17日 22:10
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2011年)

ブログを続けるために、もう5年半もの間、ほぼ毎日体重を測り続けている私。なので、「どんな時に体重が増えるか、いつ数値になって現れるか」は、あらかた把握しています。
ですが、サイドバーのグラフを見ていただいたら分かるように、ここ数日の体重はこれまでに見たことがないくらい激しく動いています。私の1日における増減幅はせいせい500グラムだと思っていたのに、ほぼ1キロ単位で増えたり減ったり。
うーん、体調がおかしいわけでもないし、一体どうしたんでしょうね。

1月17日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  明太子スパゲティ
  卵焼き
【夕食】
  鶏肉となすのみそ炒め煮(鶏ムネ肉、なす)
  トマト
  ご飯、にんじんとわかめのコンソメスープ
【その他】
  アイス1個
  ピーナッツチョコレート7個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.9kg(↓)
  体脂肪率:28.1%
  お通じ:あり

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