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忘れなければ、痩せられるのに... - 12月27日の記録

  • 2010年12月27日 23:30
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

昨日はあまりの体調不良っぷりに、ブログの更新を休んでしまいました。ちなみに、昨日はほぼ絶食状態、「食べ物って、何?」といった具合でした。
今日はまあ普通に食べられるまでに回復したものの、こうなった時にいつも思うことがあります。それは「食べられる幸せを忘れなければ、痩せられるはず」ということ。食べられるようになると嬉しいのですから、その気持ちを持ち続けられれば食べ過ぎることもないと、思うのです。
今度こそ、実践したいものですが...

12月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  カップラーメン
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮(豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ)
  かぼちゃの煮物(かぼちゃ)
  ご飯、みそ汁(たまねぎ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.8kg(↓)
  体脂肪率:28.6%
  お通じ:なし

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