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歯磨き粉を、振ったらば - 12月19日の記録

  • 2010年12月19日 22:56
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

もうほとんど空になった歯磨き粉のチューブを、「あと1回使えないかな?」と思って頑張ることってよくありませんか? 今日の私も、まさにそんな状態でした。
いつもなら力いっぱい絞り出すところでしたが、なぜか今日は違う方法を試してみたくなってチューブをブンブン振ってみたのです。そうしたら、周り中が歯磨き粉だらけになってしまいました!
効果があるのは分かったけれど、今度からはフタを閉めてからしようと、固く誓った私でした。

12月19日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  豚肉とほうれん草の炒めもの(豚こま切れ肉、ほうれん草、えのき)
  れんこんの土佐煮(れんこん、にんじん)
  ご飯、みそ汁(にんじん、わかめ)
【その他】
  クッキー4枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.4kg(→)
  体脂肪率:28.4%
  お通じ:なし

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