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疲れ、たまってる? - 12月1日の記録

  • 2010年12月 1日 20:57
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

とても無理しているつもりはないのですが、少しでも時間があると「眠りたい」と思ってしまう、最近の私です。慣れない事務仕事を続ける日々なので、心身ともに疲れているのでしょうか?
今日くらいは、ゆっくり休もうと思います。

12月1日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  味噌ラーメン
【夕食】
  さわらの塩焼き(さわら)
  さつまいものさっと煮(さつまいも)
  ご飯、みそ汁(しめじ)
【その他】
  スナック菓子1袋
  クッキー6枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.0kg(↑)
  体脂肪率:26.1%
  お通じ:なし

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