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ならべる・そろえる・まとめる - 11月29日の記録

  • 2010年11月29日 20:03
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

タイトルの言葉は、私が仕事にしていることについての「キーワード」です。つまり、あらゆるものを整えるお仕事と言っていいかと思います。
私自身は子供のころから当たり前のようにできていたこれらの作業ですが、最近になってできなくて困っている方があまりにも多いことに気づきました。
「自分にできて、他人にできないこともある」から、ニーズがあるのですね。

11月29日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  
  ブロッコリーの塩ゆで
【夕食】
  ポークソテーきのこソース(豚こま切れ肉、たまねぎ)
  小松菜の煮びたし(小松菜、かつおぶし)
  ご飯、みそ汁(大根)
【その他】
  クッキー8枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.9kg(↓)
  体脂肪率:27.0%
  お通じ:あり

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