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土曜日なのに... - 11月27日の記録

  • 2010年11月27日 21:45
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

ウィークデーに予定した量の仕事が終わらなかったので、今日は土曜ですが終日稼働の1日でした。フリーで仕事をすると決めた時、「土日関係なく、仕事があればする!」と決めたものの、まだ腹のくくり方が足りないようです。
自分が仕事をするのはいいのですが、家族の理解、特に子供たちにどう説明すればいいのか、悩みます。

11月27日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  牛丼
【夕食】
  豚肉と白菜の重ね蒸し(豚こま切れ肉、白菜)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、みそ汁(豆腐)
【その他】
  ポテトチップス1/2袋
  クッキー2枚
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.0kg(↑)
  体脂肪率:26.3%
  お通じ:なし

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