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そろそろ、こんなシーズンになりました - 11月21日の記録

  • 2010年11月21日 21:57
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

気がついたら11月もあと10日ほど、そろそろ「あれ」を準備する時期になりました。あれとは、年賀状です。
両面印刷のみの年賀状は好みではないので、文面も住所も手書きするのが私流。時間がかかるので、この時期になると書く内容を考え始めます。
今年はどんなご挨拶を、しようかなぁ。

11月21日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  キャベツと豚肉の炒め煮(豚こま切れ肉、キャベツ)
  納豆ご飯
【夕食】
  親子丼(鶏モモ肉、鶏ムネ肉、たまねぎ、卵)
  切干大根の煮物(切干大根、にんじん、油揚げ)
  ご飯、みそ汁(キャベツ)
【その他】
  クッキー15枚
  シフォンケーキ1切れ
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.0kg(↓)
  体脂肪率:26.5%
  お通じ:あり

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