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次々、ダウン... - 11月20日の記録

  • 2010年11月20日 21:57
  •   ダイエット日記ランキング
  •   

  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

昨日は、いきなり調子が悪くなってしまって、更新できませんでした。
今日になって私は何とか回復したものの、今度は息子くんが発熱。結局、今日も何もできないままに1日が終わってしまいました。
予定がある時に限って、子どもは熱を出しませんか?

11月20日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  たらこスパゲティ
【夕食】
  キャベツと豚肉の炒め煮(豚こま切れ肉、キャベツ)
  ツナとにんじんのきんぴら風(ツナ、にんじん)
  ご飯、みそ汁(大根)
【その他】
  クッキー15枚
  チョコレート2個
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:50.1kg(↑)
  体脂肪率:25.6%
  お通じ:あり

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