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自分では、見えていないこと - 11月6日の記録

  • 2010年11月 6日 21:08
  •   ダイエット日記ランキング
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  • Category :
  • ダイエット記録(2010年)

自分のことって、意外と客観的に見ることができないものです。もちろん、私にも「私の知らない私」が隠れているはずです。
ただ、最近はお会いした方に「あなたは、こんなことができますよ」と教えていただける機会が何度もあって、自分でも不思議なくらい。でも、どれも当たっているから、不思議ですね。

11月6日の記録
【朝食】
  食パン
  牛乳、ヨーグルト
【昼食】
  豚肉とじゃがいものごまみそ煮(豚こま切れ肉、じゃがいも、たまねぎ)
  納豆ご飯
【夕食】
  豚肉とキャベツの蒸し煮(豚こま切れ肉、キャベツ、しめじ)
  さつまいものさっと煮(さつまいも)
  プチトマト
  ご飯、みそ汁(たまねぎ、わかめ)
【プーアール茶】
  700ml
【体重・体脂肪率】
  体重:49.3kg(↑)
  体脂肪率:25.0%
  お通じ:なし

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